Vitaminima do savršenih trepavica

Kad je riječ o trepavicama, dostupne su nam stotine savjeta o uljepšavanju, održavanju i pospješivanju rasta. Međutim, mnogi od izvora zanemaruju jednu vrlo očitu stvar u vezi rasta i gustoće trepavica – vitamine i druge dostupne hranjive tvari. Hrana je jedan od najvažnijih čimbenika kad je riječ o zdravlju općenito. Nažalost, ne možemo se tek tako prebaciti na uravnoteženu prehranu. Međutim, za gušće vam trepavice nisu potrebni sati truda u kuhinji. Umjesto toga, otiđite u najbližu ljekarnu i nabavite si neke od sljedećih hranjivih tvari u bočici.

Vitamin B-3

Ovaj vitamin stimulira rast trepavica i uklanja one koje su suhe i blizu ispadanja. Pomaže poboljšanju cirkulacije i dotoka krvi u folikule. Također je važan za probavljanje keratina i sprječava ispadanje zdravih trepavica. Opskrbite li svoje tijelo vitaminom B-3, to će se sigurno vidjeti i na vašim trepavicama.

Vitamin C

Ovaj je vitamin jedan od najvažnijih antioksidansa koje možete unijeti u svoje tijelo. Jača imunitet i štiti trepavice od infekcija, toksina i bolesti koje pogađaju rast kose. Također služi kao sredstvo za hidrataciju, popravljanje oštećenih folikula i ublažavanje upalnih procesa. Ukratko, vitamin C donosi mnogo prednosti vašim trepavicama.

Vitamin E

Još jedan antioksidans, ovaj vitamin sprječava oštećenje trepavica uzrokovano slobodnim radikalima. Oni su iznimno opasni jer mogu spriječiti njihov rast. Vitamin E također je ključan za dotok kisika u folikule i reprodukciju stanica, što je sve jako važno kad je riječ o rastu i gustoći trepavica.

Vitamin H

Ovaj slabo poznati vitamin donosi mnoge prednosti vašim trepavicama. Čini ih gušćima, pospješuje dotok krvi u folikule i pomaže tijelu da apsorbira nutrijente. Sve u svemu, vitamin je H neizostavan kad je riječ o zdravlju trepavica.

Kalcij

Unošenjem dovoljne količine kalcija možete spriječiti pucanje trepavica. Također je važan za smanjivanje rizika od bolesti štitnjače, koje mogu imati vrlo negativan utjecaj na kosu i trepavice. Želite li da budu zdrave, pobrinite se da vaše tijelo redovito dobiva kalcij.…